Ana sayfa

Zayıflama Çayı

Birçoğumuzun korkulu rüyası fazla kilolar. Net olarak su içse bile yarayan bünyelerin bulunduğunu da biliyoruz. Önceki yazılarımızın birinde kilo verdiren yiyeceklere değinmiştik. Şimdi de kilo vermemize, yağ yakmamıza ve ödem atmamıza yardımcı olan çayları yazalım dedik.

Sadece eklemekte yarar var: Tatlıları, makarnaları, pizzaları yuvarlayıp üzerine içtiğiniz bir bardak bitki çayı sizi zayıflatmaz. Hekim kontrolü altında meydana getirilen diyetlerde destekleyici unsur olarak kullanırsanız ohh mis

Aşağıda yazan tüm çayları aktarlardan alabileceğiniz benzer biçimde kendiniz de kurutarak demleyebilirsiniz.

Şimdiden afiyetle yiyin.

Kokusu bile yeter: Tarçın Çayı

Tarçın çayının termojenik etkisi vardır. Vücut sıcaklığını yükseltir ve metabolizmanın harcadığı enerjiyi arttırır bu sayede daha fazla kalori yakarsınız. Bunun dışında kan şekerini dengeleyerek iştahı bastırır ve kolesterolü dengeler. Tarçın çayını sadece tarçın kullanarak hazırlayabilir yada hazırladığınız bitki çaylarına toz veya kabuk tarçın ekleyebilirsiniz.

Ödem söktürür: Maydanoz Çayı

Maydanoz çayının yakılan kaloriyi arttırma veya yağ yakılmasını hızlandırma şeklinde özellikleri yok. Buna karşın diyet listelerinde sıkça yer almasının sebebi sindirimi kolaylaştırması ve fazla suyun (ödemin) vücuttan atılmasını sağlayarak sizi tartıda 1 adım öne geçirmesi. Maydanozun diğer faydası ise folat, potasyum, kalsiyum, fosfor, C ve A vitaminleri bakımından varlıklı bir nebat olması.

Mide hastalıklarına birebir: Zencefil Çayı

Zencefil çayının en önemli özellikleri mide sakinleştirmesi, bulantıyı alması ve sindirimi kolaylaştırmasıdır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olduğu söyleniyor ama bu alanda yapılmış bir çalışma yok.

Şifa niyetine: Pu-Erh Çayı

Pu-Erh çayının zayıflamaya etkisi, sabahları içildiğinde yağ hücrelerini küçültmesinden ve uzun dönemde vücuttaki yağ oranını azaltmasından kaynaklanıyor. Çayın adı biraz garip olabilir kabul, en azından bir kaç hafta denemeye değer.

Zayıflama Çorbası

Son zamanların modası: Beyaz Çay

Doktorların kilo vermek isteyenlere tavsiye etmiş olduğu bir öteki çay olan “beyaz çay” gıdalar yöntemiyle alınan yağın vücut tarafınca emilmesini azaltarak depolanmasını önlüyor. Öğle yemeğinde 2 fincan beyaz çay içerek yağın depolanmasını önleyebilirsiniz.

Bilimsel olarak kanıtlanmış: Mate Çayı

Bu çayın bileşenlerinden olan mateine metabolizmayı hızlandırıyor, vücut sıcaklığını yükselterek normalden daha fazla kalori yakılmasını sağlıyor. Ayrıca tokluk hissini uzatarak öğünler arasında mide kazıntısını önlüyor. 2001 yılında Danimarka’da 44 aşırı kilolu birey üzerinde yapılan bir araştırmada tertipli olarak mate çayı içenlerin içmeyenlere oranla yaklaşık %40 daha çok kilo kaybettikleri belirlenmiş.

Dolaşım sisteminin dostu: Kuş Otu Çayı

hafif müshil etkisi bulunan kuş otu çayı, şişliği önler ve fazla suyun vücuttan atılmasına destek sunar. Potasyum ve magnezyum bakımından varlıklı olan nebat bağırsakları temizleme özelliğine sahip. Akşamüzeri 1 bardak kuş otu çayı içerek mide şişliği ve ödem gibi problemlerı azaltabilirsiniz.

Yemeklerden önce bir fincan: Yabanmersini Çayı

Yabanmersini çayının en büyük özelliği kan şekerini dengeleyerek yemek masasına oturmadan önce açlığınızı hafifletmesi. Akşam yemeğinden önce 1 fincan yabanmersini çayı içerek yemek esnasında aşırıya kaçmadan daha azca kaloriyle masadan kalkabilirsiniz.

Hepimizin bildiği: Yeşil Çay

Yeşil çayın zayıflatan çaylar içinde ilk sırada gösterilmesinin nedeni, kafein ile metabolizmayı hızlandırırken ihtiva ettiği kateşinler (bir antioksidan çeşidi) vücuttaki yağ oranını azaltması. 35 erkek üzerinde yeşil çayın zayıflama tesiri hakkında yapılan 3 aylık bir araştırmaya gore, tertipli olarak yeşil çay içenlerin içmeyenlere oranla daha fazla kilo (2.5 kiloya 1.3 kilo ortalamasıyla) verdikleri tespit edilmiş.

Spor yapmadan önce: Biberiye Çayı

Biberiye çayı diyet yaparken ihtiyaç duyacağınız vitamin ve mineral desteğini sağlayabilir, kan dolaşımını arttırarak enerji verebilir ve konsantrasyonunuzu arttırabilir. Bu sayede daha çok enerji tüketebilirsiniz.

Cevizli detoks çorbası

Cevizli detoks çorbası Kilolarınızı kafanıza takıyorsanız ve kısa zamanda olduğunuzdan daha zayıf görünmek istiyorsanız bu tanım tam sizlik! İşte sağlıklı kilo verdiren detoks çorbası… İş ve toplumsal yaşamın arasında koşuştururken formunu da korumak isteyenlere çok özel bir tarifimiz var. Bu tanım sayesinde vücudunuzu zararlı toksin ve ödemlerden arındırabilirsiniz. Ayrıca diyet ...

Read More »

Zayıflama Çayı Nedir?

Zayıflama Çayı Nedir? Önce şunu söyleyeyim; “yalnız çay içerek zayıflamak” diye bir şey pek mümkün değil. Farklı markalarla satılan bitkisel zayıflama çayları, esasında “zayıflamaya yardımcı çay”dır. Birbirine yakın içeriklere sahip, çeşitli bitkilerle hazırlanan bu zayıflama çaylarının ana hedefleri; metabolizmayı hızlandırarak gün boyu yakılan kalori miktarını arttırmak, vücuttan fazla suyu atmak, ...

Read More »

Zayıflama çayı tarifleri

Zayıflama çayı tarifleri Öğünlerden hemen sonrasında içeceğiniz bitkisel çaylar yağ yakmanızı hızlandırarak zayıflamanıza destek verir. Bu tariflerden birini evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Zayıflama çayı tarifleri genellikle “zayıflama çayı” olarak anlatılan bitkisel çayların özelliği, metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha hızlı yağ yakmasını sağlamaları. Sıradan birkaç araç-gereç ile kendi “zayıflama çayı”nızı hazırlayabilir, damağınıza uygun ...

Read More »

Hızlıca kilo nasıl verilir?

1 Kilo Kaç Kalori Yaktırır ve Ne Kadar Kaloriye Eşit, Denk Gelir? Zayıflama döneminde zayıflama için vücut kaç kalori yakarsa 1 kilo verir ve bu yakılan kaloriler kaç kiloya denk geliyor inceleyelim; 1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalı? Kilo, kuşkusuz ki hepimiz için fazlasıyla problem arz eden bir durumdur. ...

Read More »

Zayıflama çorbaları detoksu

Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden, bununla birlikte çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzdaki toksinler artış gösterir. Toksin vücudunuzu aşırı duyarlı kılan, zararlı tesirleri olan, sağlığınızı bozan, maddelerdir. Vücutta toksin artışı bağışıklık sisteminin zayıflaması, hızla kilo alımı, halsizlik, cildin dejenerasyonu, sindirim sistemi problemlerı, kronik baş ağrısı, sorunlı ruh hali, uyku problemleri ve uzun ...

Read More »

Zayıflama çorbası

Ne işe yarar diyorsanız, bu kür zayıflamak için diyet arayanlara uygun, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlere etkili bir yöntem. Hızlı bir halde zayıflamak istiyorsanız lahana çorbası ile zayıflama tam da size göre. Bir hafta içinde 3-4 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün. Hem de bu muhteşem çorbanın fazlaca da zengin ...

Read More »

Zayıflama çayı

Zayıflama çayı Zayıflama ilaçları ve çaylarının zararlı olup olmadığı çoğu zaman tartışılan bir mevzu olmuş; sadece tam anlamıyla bir görüş birliğine varılamamıştır. Özellikle aşırı kilolu veya obez olarak tabir edilen durumlarda kişiler sıklıkla zayıflama çaylarına başvurabilmektedir. Zayıflama amaçlı kullanılan onlarca ot veya nebat kökenli ilaçlar ve gıdalar vardır. Naturel olarak ...

Read More »